“Günlük Yaşamda Mindfulness” modülünün amacı; bilinçli farkındalık (mindfulness) kavramıyla teorik olarak sade bir dilde tanışmak, kavramın arkasında yatan bilimsel arka planı ve meditasyonun kanıta dayalı etkilerini anlamak ve pratik uygulamalarını günlük yaşantımıza dâhil etmektir.
İçerik:
“Çalışma Yaşamında Mindfulness” modülünün amacı; bireylerin bilinçli farkındalık becerilerini çalışma hayatına entegre ederek psikolojik dayanıklılıklarının artması, stres, öfke ve kaygı yönetimi konusunda daha bilinçli hareket etmeleri, üretkenlik ve öznel mutluluk seviyelerinin artması, zaman yönetimi ve odaklanma becerilerinin desteklenmesidir.
İçerik:
Modül 1: "Günlük Yaşamda Mindfulness"
1 Haziran Çarşamba 2022 saat 20:00-21:30
8 Haziran Çarşamba 2022 saat 20:00-21:30
Modül 2: "Çalışma Yaşamda Mindfulness"
15 Haziran Çarşamba 2022 saat 20:00-21:30
22 Haziran Çarşamba 2022 saat 20:00-21:30
Eğitimler Zoom üzerinden interaktif ve canlı yayın şeklinde verilecektir. Katılamadığınız canlı yayını sonradan izleyebilmek için tüm katılımcılardan rıza sağlandığı takdirde kayıt alınacaktır.
Program ücreti: 750 TL (KDV dahil)
Program ücretine 25 sayfalık program kitapçığı ve 6 adet meditasyon ses kaydı dahildir.
Ödeme şekli: Havale/Eft
Programda yerinizi almak için buraya tıklayabilirsiniz.
Sorularınız için her zaman bize ulaşabilirsiniz:
Telif Hakkı © 2020 mindcraftingacademy - Tüm Hakları Saklıdır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz.