“Günlük Yaşamda Mindfulness” modülünün amacı; bilinçli farkındalık (mindfulness) kavramıyla teorik olarak sade bir dilde tanışmak, kavramın arkasında yatan bilimsel arka planı ve meditasyonun kanıta dayalı etkilerini anlamak ve pratik uygulamalarını günlük yaşantımıza dâhil etmektir.
İçerik:
“Çalışma Yaşamında Mindfulness” modülünün amacı; bireylerin bilinçli farkındalık becerilerini çalışma hayatına entegre ederek psikolojik dayanıklılıklarının artması, stres, öfke ve kaygı yönetimi konusunda daha bilinçli hareket etmeleri, üretkenlik ve öznel mutluluk seviyelerinin artması, zaman yönetimi ve odaklanma becerilerinin desteklenmesidir.
İçerik:
Sorularınız için her zaman bize ulaşabilirsiniz:
Telif Hakkı © 2020 mindcraftingacademy - Tüm Hakları Saklıdır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz.